Son yıllarda uyku hakkında o kadar fazla yorum yapılıyor ki…Çoğu zaman bu bilgi yoğunluğu destekleyici olmak yerine daha çok kaygılanmamıza neden olabiliyor. Hatta bebeklerin uykusuna dair gelişimsel olarak “normal” kabul edilen durumları “problem” olarak algılamamıza da… Uyku ile ilgili gelen sorulara tek yanıtlı cevap verme konusunda mesafeli davranırım. Çünkü tek yanıttan çok daha fazlasını hak eden kapsamlı ve hassas bir …
Hayattaki uğraşlarımızın, seçtiğimiz mesleklerin çoğunlukla tesadüf olmadığına inanıyorum. Ben de psikolog olacağımı, insanların hikayelerine ortak olacağımı ve kafamı insanın iç dünyasına takacağımı çok önceden biliyordum. Bilme halini sadece zihinsel olarak düşünmüyorum. Bilmek hissetmektir aynı zamanda. 2005 yılında Boğaziçi Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden birincilikle mezun olduğumda psikoloji eğitimi alma hayalimi gerçekleştirdim. Heyecanlı ve idealist bir mezun olarak psikoloji bilgimi bebeklerin psikolojik gelişimi, …
“Olduğumuz Gibi”yi hayal ederken birçok şeyden ilham aldım. En başta kendi annelik yolculuğumdan ve hayatlarına yakından tanıklık ettiğim annelerin ve babaların kendilerine özgü deneyimlerinden… Bırakmak, teslim olabilmek, her şeyin fazla olduğu bir çağda sakin kalabilmek, sadece var olabilmek…Bizi biz yapan hassasiyetlerimize sahip çıkabilmek… Baskılara ya da dayatmalara karşı durabilmek…Yargısız olabilmek…Nazik olabilmek…Şefkatli olabilmek…İçten olabilmek…Doğal olabilmek…Gerçek olabilmek… Olduğumuz gibi olabilmek… Çocuklu hayatın …
Annelerden/babalardan “çocuklarımızla ne kadar süre oynayalım ve nasıl oynayalım” benzeri soruları çok sık duyuyorum. Bunun cevabını elimize verilen bir reçeteyle değil hislerimizle bulabileceğimize inanıyorum. Oyunun sadece oyuncaklar eşliğinde gerçekleşmediğine ve her anın oyuna dönüşebilme potansiyeli olduğuna daha önceki yazımda değinmiştim. Şimdi de oyun esnasındaki duygusal alışverişimizden, birbirimizi besleyebilme ve dönüştürebilme ihtimallerimizden konuşalım. Benim bakış açımdan oyunu “oyun” yapan kurduğumuz ilişkinin …
Merak ediyorum bu fotoğrafa bakınca ne görüyorsun? Çocuğun ayağına bir şeyin batabilme veya üşütebilme ihtimalini mi? Yoksa çıplak ayakla suyu hissettiğinde yüzünde beliren ifadeyi mi? Ya da bambaşka şeyler mi görüyorsun? Son yıllarda annelerle ve babalarla olan görüşmelerimde ortak bir nokta yakaladığımı fark ediyorum. Artık daha kaygılıyız, daha çok korkuyoruz ve daha aceleciyiz. Bir sorun varsa hemen ortadan kaldırmak istiyoruz. Belli …
“Her şey olması gerektiği gibi” cümlesini anne olduktan sonra anneliğime karşı geliştirdiğim düşünceler ve gerçek dışı beklentiler için kullandığımı söyleyebilirim. Mesleğim gereği bebeklerle, çocuklarla ve ailelerle ilgili çok fazla deneyimim oldu. Anne olmadan önce hatırı sayılır bilgi birikimine sahiptim. Olası yaşanabilecek birçok sıkıntıyla ilgili başa çıkma yollarım ve çözümlerim vardı. Yıllarımı bu alanda okumaya, eğitimlere ve terapilere harcamıştım ne de …
Mesleki hayatım boyunca öğrendiğim bir şey varsa o da annelerin ve babaların işin uzmanlarından sadece “yapmaya” dair öneriler duyduklarında asıl olandan uzaklaştıkları ve uzun süreli değişim konusunda zorlandıkları… Neyi yaptığımız ya da yapamadığımız anneliği/babalığı bir performans gibi görmemize neden olabiliyor. Annelerin/babaların ne yapmaları gerektiğine değil çocukları için ne olmaları gerektiğine odaklanmalarını daha önemli buluyorum. Olduğumuz halimizde çocuklarımız için yeterli olabilecek …
Son günlerde sadeleşme üzerine okuyorum ve kendi hayatımda sadeleşmeye yönelik adımlar atmayı deniyorum. Hayatınızda bir değişim başlatmaya karar verdiğinizde attığınız ilk adımlar zorlayıcı olabiliyor ancak bir ritim yakaladığınızda sanki attığınız tüm adımlar yarattığınız değişimle dans eder hale geliyor. İçinizde hissettiğiniz ahenk de bu sürecin doğal bir yansıması oluyor. Sadeleşme halimin, önce anne kimliğim başta olmak üzere diğer kimliklerime de olumlu …
Bebeğin gözünden her malzemenin oyuna dönüşmesini izlemeyi seviyorum. 16 aylık bebeğin bir krem tüpü ile yaptıklarını ilham vermesi adına kayıt altına almışım: “Krem tüpünün kapağını açıyor sonra tekrar kapatıyor. Bunu tekrar tekrar yaparken kapak yere düşüyor, eğilip kapağı yerden alıyor ve kapağı yeniden takmaya çalışıyor. Bu düşürme ve tekrar kapama döngüsü birkaç kez yaşanıyor. Her defasında yoğun bir dikkatle ve …
Bir gelişim psikologu olarak mesleki hayatımın hatırı sayılır zamanlarını bağlanma üzerine okuyarak, araştırarak ve çalışarak geçirdim. Güvenli bağlanma olmadan bir çocuğun ruhsal ve gelişimsel olarak büyümesinin mümkün olamayacağına ve yaşamı boyunca bazı hassasiyetleri olacağına inanıyorum. Doğadaki birçok canlının büyüyebilmesi için bazı şartlar gerektiği gibi bizim de büyüyebilmemiz ve gelişebilmemiz için ihtiyaçlarımızın karşılandığı; güven veren, huzurlu ve sevgi dolu bir bağlanma …